¿Pasas más de 5 horas delante de una pantalla? ¿Te has preguntado qué efectos tiene el uso excesivo de la tecnología en tu salud física y mental? Si no lo sabía, esto puede ser mucho más peligroso de lo que pensabas. Por eso hemos creado este curso, que puede ayudarte a desconectar de las pantallas y recuperar tu bienestar.
En nuestro curso «Desconexión de Pantallas», encontrarás herramientas prácticas y teóricas para reducir el tiempo que pasas frente a las pantallas y comprender los efectos nocivos del uso excesivo de la tecnología. Está diseñado para personas de todas las edades, pero especialmente para los jóvenes, quienes son los más vulnerables a caer en la adicción a las pantallas. Encontrarás 9 vídeos con distintos temas, que te enseñarán cómo puedes reducir tu tiempo de pantalla y mejorar tu bienestar. Además en Televisión Consciente puedes acceso a un reto de 21 días, con múltiples videos que te guiarán para desconectar y adquirir nuevas rutinas. También puedes encontrar el Documental: Uso excesivo de las pantallas que te ayudará a tomar conciencia de la importancia de desconectar y vivir en el momento presente.
Para ayudarte a comprender y sanar, también incluimos rutinas y disciplinas Védico Yóguicas. Además, te presentamos los efectos detallados de las dolencias principales y sus consecuencias. Con esta información, podrás tomar decisiones informadas para proteger tu salud. Finalmente, el curso incluye un test para conocer tu nivel de adicción a las tecnologías. Este test te ayudará a comprender tu relación con la tecnología y cómo puedes tomar medidas para desconectar.